白癜风患者如何护理好

 　　沈阳皮肤病白癜风专科医院医师介绍，白癜风患者要为自己减压，白癜风虽难以，但并不是什么不治之症，只要能够进行积极地治疗，保持良好的心态，养成正确的生活习惯，相信白癜风是可以治好的。

　　白癜风患者正常的工作、生活、学习及婚姻等，给患者带来很大的心理压力，使患者产生恐惧、悲观、忧虑、焦躁等情绪。反过来情绪的好坏又会影响到病情的严重与否，所以患者要注意保持良好的精神、健康的心态，学会正确的为自己缓解压力。

　　要有良好的生活规律，避免使精神长时间处于紧张状态，面对烦恼和不愉快承认其存在的必要性，积极的面对并解决它，保证充足的作息时间，避免过度劳累，压力过大。

　　选择正确的发泄渠道：当心中的压力过大时，可选择向别人倾诉或者大哭一场、进行运动等方法来减轻心情的压力，缓解心情。

　　允许自己暂时逃避。对于不愉快的事、人、工作等，可以暂时放下或离开，不要死钻牛角尖，以免加重心理压力，等到时间一过，说不定也就会没有什么压力了。

　　目标不要太高：很多人都具有过高的目标，一旦目标不能实现，就会出现烦恼、失望，所以要正确的面对现实，制定切实可行的目标。

　　培养兴趣。多培养一些工作、学习、娱乐等方面的兴趣，在遇到困难和烦恼时，可放松心情，注意注意力。

　　知进退：万事没有必要过于过于执着，要能伸曲、能进退，在一些小枝节上是可以让步、妥协也是明智的选择。